Je nach der Lebenssituation lauten die Antworten, meine Kinder, meine Eltern, mein Partner, kein Mensch aber meine Tiere… Welche Antwort wir in fast 20 Jahren nie hören lautet: Ich. Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben. Dabei liegt es auf der Hand, nur wenn ich glücklich oder zumindest zufrieden bin, nur wenn ich gesund READ MORE
Monat: Juli 2024
Bitte mehr Meer
Wenn wir an Entspannung denken, wird jeder ein anderes Bild von vom Kopf haben. Der eine denkt an eine Bank im Wald, der nächste denkt an einen einsamen Gletscher beim Snowboarden und tatsächlich sehr viele, haben das Bild von Meer im Kopf. Da die Plätze für alle stationären Maßnahmen begrenzt sind und die Belegung sehr READ MORE
Irrgarten- da geht’s lang
Manchmal verirrt man sich und weiß nicht wirklich, wie man wieder auf den “richtigen Weg” kommt. Eventuell bemüht man sich aber auch, weil das medial ja so präsent ist, die beste Version von sich selbst zu werden, ohne zu merken, dass man schon perfekt ist. Nicht immer hat man den Überblick, was man gerade benötigt, READ MORE
Trauer – wohin mit meinem Verlust
Trauer ist eine komplexe und vielschichtige emotionale Reaktion auf den Verlust eines geliebten Menschen, eines Tieres oder sogar einer wichtigen Lebenssituation oder eines Gegenstandes. Sie ist ein natürlicher und notwendiger Prozess, der es uns ermöglicht, den Verlust zu verarbeiten und uns an die veränderten Lebensumstände anzupassen. Hier sind einige wesentliche Aspekte der Trauer: Phasen der READ MORE
Mit uns wird alles leichter
https://vimeo.com/manage/videos/972377080
Akutklinik – Einweisung oder Überweisung
Bei Akutklinik denkt man (leider) sofort an einen völligen Nervenzusammenbruch, massivste psychische Probleme oder ähnliches. Dabei sind die meisten Akutkliniken psychosomatische Einrichtungen, die einfach ein umfassenderes Angebot bieten um die Rekonvaleszenz anzustoßen und ebenso wie in allen Maßnahmen, Hilfe zur Selbsthilfe angedeihen zu lassen. Wölkchen im Gemüt, Depressionen, Schlafstörungen, Mobbing, drohender Burn Out, eine Belastungsreaktion, READ MORE
Wo bin ich in meinem Leben?
Warum nicht einmal innehalten, tief durchatmen und etwas für sich selbst im fordernden Alltag tun? Oft erkennen wir, dass wir uns im Hamsterrad befinden, wissen jedoch nicht, wie wir aussteigen können. Manchmal glauben wir aber auch, dass andere dringender Hilfe benötigen, fühlen uns dabei aber zunehmend belastet und erschöpft. So sehr unser Körper auch ein READ MORE